こんにちは、ななみです。
以前、「耳かきが刺さって鼓膜が破れる！？世にもゾッとする本当にあった話」という自分の体験談を記事で書きました。
思いの外、多くの方に見ていただいており自分でもびっくり。
意外と耳かきが刺さって鼓膜が破れるという状況で困る方が多いのかもしれないと感じました。
実際に私自身が経験してその気持ちがものすごく分かるので、ぜひ参考していただければと、現在は治癒した私が鼓膜が破れている期間に気をつけていたことをご紹介したいと思います。
現在は治癒して普通の生活を送れていますので、今鼓膜が破れて不安な方の安心材料になれば幸いです。
鼓膜が破れた期間に私が気をつけていたこと
「耳かきが刺さって鼓膜が破れる！？世にもゾッとする本当にあった話」の記事でも書いたとおり、耳鼻科の先生曰く、破れた鼓膜から水が入らないようにすることだけを気をつければ、普段通りに過ごしてオッケーです。
運動はダメ、飛行機に乗ったらダメということもなく、普段通りに過ごすだけ。
ただ自然に治るのを待つだけなのです。
とはいえ、普段通りに過ごしつつも、いくつか気をつけていたことがあります。
お風呂に入る時は水が入らないようにする
まず、破れた鼓膜から水が入らないようにするために、乗り越えなければならないのが「お風呂やシャワー」です。
日常生活で水が入りやすい場面なので一番要注意です。
どう考えても髪を洗うと耳に水が入ります。じゃあ鼓膜が破れている期間、お風呂やシャワーは諦めるのかといえば、それは難しいです。
そこで私が実践していたのは、「耳を守る」手段をとることです。
コットンの耳栓
破れた鼓膜の穴から水が入らないように、耳栓で穴を塞いでしまいましょう。通常の耳栓でも良いですが、コットンだと水を吸い取ってくれるので、より安心です。
イヤーキャップ
穴を塞ぐのではなく、耳自体をカバーしてしまうのもおすすめ。美容院で髪をカラーにする時によく耳をカバーしてもらうやつです。
激しい運動は避ける
普段通り過ごすだけなので、運動もオッケーです。
ただ私は汗を大量にかくような激しい運動は避けるようにしていました。
というのも、汗をかくと耳に汗（水）が入りやすいからです。
制限されているわけではありませんが、私の場合は鼓膜に破れている間は、軽いエクササイズ程度にとどめて、ジムに通うなどは控えました。
病院で処方された薬を必ず飲む
治療は自然治癒を待つだけではあるものの、病院からは感染予防の薬だけ処方されました。
朝・昼・晩の1日３回飲んでくださいと案内されたため、必ず飲むようにしていました。
ズボラな性格でついつい薬の飲み忘れが多い私ですが、今回ばかりは「この聞こえない不快な状態を一刻も早く治したい！」という強い想いのおかげで乗り越えられました。
耳の中を触らない
鼓膜が破れている間、ずーっと耳鳴りがしますし、鼓膜の穴が気になったりで、ついつい耳を触りがち。
耳を触るだけでなく、中の状態も気になって、耳の中も触りたくなります。
でもそこはグッと我慢です。
何かの拍子で穴を広げてしまったり、ばい菌が入ってしまったりなど悪化させてしまう可能性もあるので、できるだけ耳は触らないようにしましょう。
周囲の協力を呼びかける
鼓膜が破れるというのは、耳の中の話なので、見た目では分かりません。
そのため、周囲の方々は普通に接してくるわけですが、特に初期は耳鳴りがひどくで本当に聞き取りづらいです。
聞き取るために必要以上に集中するので、いつもの倍以上疲れます。
なので、私は職場の方々や友人には、自分自身の状況を説明し、「鼓膜が破れていない方の耳側から話しかけて欲しい」「少し大きめの声で話して欲しい」と協力を仰ぎました。
自然治癒にかかった期間
自然治癒で一体どれくらいの期間で治るのか。
人によってかかる期間は違うそうで、だいたい2〜３週間くらいが平均だそうです。
で、私はどうだったかというと、平均より少し長く約１ヶ月かかりました。
1週間前後：耳鳴りがひどく、ほとんど聞こえない。治るか不安。
2週間前後：引き続き耳鳴りがひどい。前週よりはマシだがまだ聞こえない。
3週間前後：耳鳴りがほとんどなくなるものの、まだ少し聞こえずらい。
１ヶ月前後：耳鳴りはなくなり、ほとんど聞こえるものの、少し違和感あり。
１ヶ月半頃：自然治癒したと感じた頃。
まとめ
鼓膜が破れてしまう方の多くは、私と同じように不意の出来事によるものだと思います。
耳鳴りが四六時中しているというのは、想像以上にストレスで、聞こえないという状況はものすごく不安にもなります。
私が気をつけていたことは本当に基本中の基本のことばかりですが、耳に水が入らないようにすることだけは、絶対マストで気をつけて過ごせば大丈夫です。
あとは自分の治癒力を信じて乗り切るだけ！
ただ、そもそもこんな自体にならないためにも、ぜひ耳かきをする時は周囲に誰もいないのを確認することを強くオススメします。
耳かきが刺さって鼓膜が破れた悲惨な状況についての記事はこちら
＞＞＞耳かきが刺さって鼓膜が破れる！？世にもゾッとする本当にあった話
以上、ななみでした。
